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1 # 使用者8126877898800
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2 # 藍風24
腳後跟兒疼，就是腳的一側，或者是兩側疼痛，不紅也不腫，或者是腫脹、麻木疼痛、區域性壓痛、行走困難，所以又被稱為腳後跟痛。它是由腳後跟的骨質關節，滑囊，筋膜這些地方病變引起的。有時候就是鞋子不好或者是走路姿勢不對都會，使這個骨膜受到傷害，大部分的腳後跟疼都是由於韌帶發炎引起的。腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃檯放鬆一下腳關節。對於腳後跟疼最好 是外用『居優堂傳世足跟痛-帖。條理即可
如何預防腳後跟疼
第一:老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動
第二:堅持足部鍛鍊，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走
1.一種足跟痛，伴腰膝痠軟，往往是越走越痛，休息後減輕，可從腎虛論治：若腎陰虛，口乾煩熱，舌紅少苔，可用六味地黃丸；若腎陽虛，怕冷、手腳涼，可用桂附地黃丸。
2.另一種足跟痛，兩足跟按之痛，初觸地行走時痛甚，行走後反漸覺痛減。可用足跟化瘀湯。方由丹參30g，懷牛膝10g組成，為印會河教授所傳授。