您好 騎行過程中可以操作變速扳機完成變速具體操作方法： 山地車變速器有3*6，3*7，3*8，3*9之分。大同小異。 這裡以 前3 X 後9 =27例。 27速車指牙盤為3個盤，飛輪齒輪有9個不同速度的變速器.一般認為3*9=27所以簡稱27速變速器。 正確的使用方法是： 如果前面是1檔，後面最好配12345檔使用； 如果前面是2檔，後面最好配234567檔使用； 最後前面是3檔，後面最好配789檔使用。 最忌諱的是用前面1檔，帶後面的6789檔和用前面的3檔帶後面的1234檔使用。 因為使用中在某些特定的檔位，鏈條會處在一種極度損耗的狀態中，比如說前1後9的檔位時，或者前3後1時，雖然可以正常行駛，但鏈條從上面看是斜的，時間一長，鏈條就會出現鬆動，甚至斷掉，如果亂用只會加劇鏈條、飛輪、牙盤的機械磨損. 最簡單的理解可以理解為： 左邊的牙盤（小盤）對左邊飛輪（大飛和相鄰的） 中間對中間 右邊對右邊 騎行過程中儘量保持高一點的踏頻率一般70到110，相對較高的踩踏頻率不容易堆積乳酸，長時間 穩定 較高的踏頻是長期練習才能做到的。