國內外很多研究都表明，大量運動後確實容易出現月經不調，這種現象在女運動員和女舞蹈演員中尤為普遍。

造成這種情況的根本原因在於大量運動可消耗很大的能量，使體內脂肪喪失過多，併產生下述的幾個效應：

①產生雌激素的原料——固醇類物質的儲備大為減少，並最終難以滿足身體需要，導致月經來潮延遲或停經。

②體內能量儲備減少，造成腦垂體分泌的促性腺激素減少而導致月經失調。人體在能量分配上是有選擇性的，在能量不足時，機體首先放棄那些對生存來說不是必不可少的功能，如生育功能等，而集中給維持生命的功能提供能量。前面所說的神經性厭食者常有閉經，大運動量造成的閉經與此有點兒類似。在體內能量儲備不足時，垂體促性腺激素和卵巢雌激素、孕激素分泌減少，也是造成閉經的原因之一。

③大量運動可增加血中兒茶酚胺和內腓肽等化學物質的濃度，而引起閉經。由此可見，大運動量引起的閉經實際上並非一種病態。出現上述現象後不必緊張，可減少運動量，調整運動計劃，一段時間後月經即可恢復正常。如不行，則需到醫院進行婦科檢查，多數情況稍用點兒藥物調整一下，就能取得良好的效果。