薏米、紅豆、杏仁、綠豆、黑咖啡、冬瓜、西瓜等食物是去水腫的。想要去水腫，可以考慮喝杏仁茶、冬瓜茶、紅豆薏米粥等等。擴充套件資料：薏米：薏仁能加快人體血液迴圈和水分代謝，有利尿通便的功效，可以有效消除水腫。紅豆：紅豆可以刺激我們的腸道，清除我們體內毒素及多餘水分，促進血液和水分新陳代謝，因此它有促進排尿、消除浮腫的作用。杏仁：杏仁富含的維生素E，可以有效促進血液迴圈，去水腫，防止肌肉鬆弛。綠豆：綠豆具有清熱解毒，利尿、利水以及消除水腫的功效，綠豆中含有大量的鉀元素，可以幫助體內排出多餘鹽分，解決水腫問題。黑咖啡：咖啡因能夠加速身體排出，對去除水腫非常有效。冬瓜：冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消腫、清熱消渴等作用，而且冬瓜還具有高含量的鉀元素，幫助人體排除多餘的鈉鹽，是消除水腫的好幫手。西瓜：西瓜含有的酸檸檬黃素是排毒的重要元素，它有助於把鹽分大量排出體內，去除體內水腫。西瓜含有大量的水分，在食用西瓜後很容易出現飽腹感，可以降低食慾。西瓜甘淡微寒，具有消暑利尿的作用，可以說是很好的去水腫水果。