B族維生素是人體必需的元素，尤其是孕前需求量較大，可以吃藥補充，但是建議食補，多吃水果、蔬菜、粗糧，這些裡面含有豐富的維生素。中國目前要求懷孕前3月、妊娠開始至妊娠3月，需每天服用葉酸，防治胎兒神經管畸形。其餘的維生素及鈣等微量元素都建議食補。但是要注意孕吐不宜吃維生素B6止吐維生素B6與氨基酸的吸收、蛋白質的合成和脂肪代謝有密切關係，是細胞生長的必需物質，胎寶寶的發育離不開這些物質。但是，胎寶寶生長髮育，正常情況下一天僅需要1-2毫克維生素B6即可滿足，而這個量的維生素B6是可以從媽媽的飲食中獲取。如果媽媽過多服用維生素B6，胎寶寶就容易產生依賴症，也就是上癮了。

孕婦可以吃維生素B族片，維生素b族包含很多種維生素，例如維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸、維生素B12等。維生素B1被稱為精神性的維生素，主要是能夠起到營養神經，預防腳氣病的發生。

葉酸又叫做維生素B9，孕婦服用可以預防胎兒畸形，低於氨基酸、蛋白質的形成起到很大作用。維生素B6是機體內許多重要酶系統的輔酶，參與多種物質的合成和代謝。