三種食物是可以在一起吃。 主要用於清熱利溼降火效果不錯。薏米主要是清熱利溼的食物，綠豆具有清熱降火的功效，小米正常食物，在一起的功效主要是加強清熱利溼降火的作用。 綠豆小米薏米粥的功效： 1、滋陰補虛。小米熬成粥後，黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，是老、幼、孕婦最適宜的補品，可以幫助他們增強體力。 2、健脾祛溼。薏米具有祛溼的功效，而小米則有健胃消食的作用，二者熬製成粥後，不僅可以健脾祛溼，還能清除體內的燥熱，使身體舒暢。 3、緩解壓力。小米含有大量的碳水化合物，對緩解精神壓力、緊張、乏力等表現有很大的功效。 4、防治消化不良。薏米具有促進新陳代謝和減輕腸胃負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的滋補食品。經常食用薏米及薏米制成品，對慢性腸炎、消化不良等症狀也有較好的效果。 5、消水去腫。薏米具有利水消腫的功效，對於防治肥胖具有良好的療效。 6、美容養顏。薏米富含維生素B1、維生素E，是一種美容食品，經常食用薏米能防治腳氣病，也可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。