一、穿衣服有技巧

轉季晝夜溫差增大，爸媽需要及時為寶寶加減衣物。可以遵循以下“穿衣法則”：

由於寶寶的禦寒能力差，所以寶寶比大人要多一件；換季時早晚溫度低，中午又比較高，所以早晚比中午多一件；另一方面，寶寶新陳代謝旺盛，而且活潑好動易出汗，因此活動時要比安靜時少一件。

二、多做運動身體好

遇上天氣好的時候，父母可以多帶寶寶外出進行戶外運動，比如放風箏、吹泡泡讓孩子追著玩耍等。這些專案雖然只有小小的運動量，但對於寶寶而言已經足夠，更重要的是，戶外活動可以提高寶寶的愉悅感，也有助於免疫力的提高。

不過要提醒的是，最好選擇風小，Sunny充足的地方，防止寶寶因出汗吹到冷風而受涼。並且等寶寶戶外運動結束，要及時幫他擦掉汗水，更換貼身衣物。

三、益生菌提高免疫

益生菌這三個字相信各位家長都不陌生。它除了能夠幫助緩解寶寶腸道問題之外，還能提高其免疫力。因此換季時給予寶寶益生菌補充還是很有必要的。高活菌的Life-Space益生菌活菌量是個不錯的選擇，能夠給寶寶補充足夠的活性益生菌，家長可以給寶寶食用。