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  • 1 # 使用者6046679011923

    剛上大學,18歲,175cm 150斤,因為骨架小,所以看著很瘦,體脂率有20%,沒啥肌肉也沒力量,說話軟綿綿的,整個人沒精氣神兒,直到走進健身房

    健身兩年,170斤吧,臂圍40了,體脂率20%,在學校健身房裡已經算是練得不錯的了,平時在外已經有人問我是不是健身教練了,我說我都是瞎練哈哈,人明顯自信多了

    健身6年196斤,體脂25%,健身的目的從最初的減肥變成肥壯力量型了,臂圍從30多到40到44,腿圍從56到60到68,腰圍三尺二,唯一還有6年前樣子的就是小腿了,因為沒刻意練過,別人說你咋越練越胖,你的腹肌呢?練得跟個大怪物一樣,太畸形了,嚇人都,我還是很自豪的告訴他們,我壓根兒練得就是這種肥壯有力量感的身材,我不後悔,這是我的追求我的審美。

    偶爾在家自己做飯,穿我媽的圍裙,違和感爆炸哈哈

    日常鏡子臭美,,

    深蹲極限190,臥推130,二頭彎舉70槓鈴上舉70。

    And

    我還是一名業餘的公路車愛好者,平時騎個一兩百公里往返的長途啥的,東直門往返固安,往返武清之類的,公路車運動完美髮揮了我的體力。

    還有最重要一點,我不是基佬,,

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