剛上大學，18歲，175cm 150斤，因為骨架小，所以看著很瘦，體脂率有20%，沒啥肌肉也沒力量，說話軟綿綿的，整個人沒精氣神兒，直到走進健身房
健身兩年，170斤吧，臂圍40了，體脂率20%，在學校健身房裡已經算是練得不錯的了，平時在外已經有人問我是不是健身教練了，我說我都是瞎練哈哈，人明顯自信多了
健身6年196斤，體脂25%，健身的目的從最初的減肥變成肥壯力量型了，臂圍從30多到40到44，腿圍從56到60到68，腰圍三尺二，唯一還有6年前樣子的就是小腿了，因為沒刻意練過，別人說你咋越練越胖，你的腹肌呢？練得跟個大怪物一樣，太畸形了，嚇人都，我還是很自豪的告訴他們，我壓根兒練得就是這種肥壯有力量感的身材，我不後悔，這是我的追求我的審美。
偶爾在家自己做飯，穿我媽的圍裙，違和感爆炸哈哈
日常鏡子臭美，，
深蹲極限190，臥推130，二頭彎舉70槓鈴上舉70。
And
我還是一名業餘的公路車愛好者，平時騎個一兩百公里往返的長途啥的，東直門往返固安，往返武清之類的，公路車運動完美髮揮了我的體力。
還有最重要一點，我不是基佬，，
剛上大學，18歲，175cm 150斤，因為骨架小，所以看著很瘦，體脂率有20%，沒啥肌肉也沒力量，說話軟綿綿的，整個人沒精氣神兒，直到走進健身房
健身兩年，170斤吧，臂圍40了，體脂率20%，在學校健身房裡已經算是練得不錯的了，平時在外已經有人問我是不是健身教練了，我說我都是瞎練哈哈，人明顯自信多了
健身6年196斤，體脂25%，健身的目的從最初的減肥變成肥壯力量型了，臂圍從30多到40到44，腿圍從56到60到68，腰圍三尺二，唯一還有6年前樣子的就是小腿了，因為沒刻意練過，別人說你咋越練越胖，你的腹肌呢？練得跟個大怪物一樣，太畸形了，嚇人都，我還是很自豪的告訴他們，我壓根兒練得就是這種肥壯有力量感的身材，我不後悔，這是我的追求我的審美。
偶爾在家自己做飯，穿我媽的圍裙，違和感爆炸哈哈
日常鏡子臭美，，
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我還是一名業餘的公路車愛好者，平時騎個一兩百公里往返的長途啥的，東直門往返固安，往返武清之類的，公路車運動完美髮揮了我的體力。
還有最重要一點，我不是基佬，，