1、準備啤酒。預備好普通的啤酒，最好是小麥或穀類發酵的，生啤也是不錯的選擇，這類 啤酒滋養頭髮及去屑的作用會更好一些。接著將啤酒到入盆中，倒入適量熱水 調淡，比例為 1：2。 然後把啤酒稀釋液放到一邊,等待酒精在熱水中揮發一些， 這樣做是因為酒精也會損害頭髮！

　　2、潔淨頭髮。用普通的溫水，和適量的洗髮水清洗頭髮，把頭髮表層及頭皮上的汙垢清除 掉，然後用乾毛巾擦乾頭髮以便於頭髮和頭皮更好的吸收啤酒中的養分！

　　3、啤酒洗髮。用容器將啤酒稀釋液舀出均勻的澆在頭髮上，要讓每根頭髮都能淋到啤酒， 同時用手指腹部推拿頭皮；待啤酒滴盡，再次澆淋頭髮，並用手指腹部推拿頭 皮如此反覆兩到三次，每次十五分鐘左右。 用啤酒洗頭的方法也可以選擇在將頭髮洗淨擦乾後，把啤酒均勻地抹在頭髮上，並做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部，手指腹部按摩 15 分鐘。

　　4、再次清理。最後，倒掉啤酒稀釋液，再次洗盡頭發去除啤酒味道後，用你平常使用的護 發素保養頭髮，並用木梳或者牛角梳梳順發絲！

　　用啤酒洗頭的方法可以治療頭皮瘙癢、頭屑過多、頭髮乾枯沒有色澤等頭髮問題。