嘴裡如果經常上火，看一下有沒有存在食物調節不好的情況，有些人經常控制不好自己的飲食習慣，吃容易上火的食物，導致嘴巴上火，還會引發口腔潰瘍等表現。希望大家能夠透過下面的各種方法，達到降火的目的，減少嘴部上火，口腔潰瘍等異常的表現，從而讓口腔更健康。

　　首先，牙膏水漱口法。將牙膏擠出適當的量，取少量的水充分溶解，用藥膏水反覆漱口4~5次，一日堅持3~4次。

　　其次，使用白礬。當然了這種方法的材料不太好找，不過也不是很難找，取少量的白礬含在口裡的潰瘍面上，過一段時間後吐掉，注意的是不要把白礬吞了。因此，這種方法不推薦給小孩子使用，一定要注意。

　　最後，使用西紅柿。對，就是在菜市場上隨處可以買到的西紅柿，每天生食兩個或者做好食用，效果很好。

　　有口腔潰瘍了要禁忌辛辣的食物，辣椒、大蒜都就暫時戒一下。多喝水，保持口腔溼潤，養成鍛鍊的習慣，提高免疫力。口腔潰瘍如果很嚴重，不要盲目的使用小方法。潰瘍面較大且深，潰瘍個數較多的，就是嚴重的口腔潰瘍，這時候就要接受正規治療了，不推薦使用小偏方。