1媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習慣。2為了防止寶寶餓醒，晚上最後一頓奶媽媽可以延遲到晚上10點多喂寶寶，把寶寶餵飽了再督促他睡覺。讓他睡到第二天早上6點或者7點再喂寶寶。3如果寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他餵奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓的。耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶，輕聲哼哼歌謠，哄他睡覺。4即使寶寶有點餓了也沒關係，睡覺不會消耗太多能量，給寶寶點水喝就可以了。5有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用。或者其他的辦法轉移寶寶的注意力。6寶寶到了該新增輔食的年齡，在白天媽媽儘量讓寶寶多吃，給他喂足輔食。在寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉或者奶，以免夜裡餓。7改掉寶寶吃夜奶的習慣是個循序漸進的過程。戒掉夜奶的關鍵是：要循序漸進地堅持，寶寶慢慢就會養成睡整覺的習慣，慢慢也就會忘掉夜奶了。給寶寶斷掉夜間奶，就是循序漸進地減少奶量，用各種辦法哄寶寶睡覺，用各種東西代替奶給他滿足，直到讓寶寶睡整夜覺。媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法，只要達到效果就行。