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  • 1 # 我是阿嘛

    讓眼睛與電腦熒屏保持35-40釐米的距離,並調整熒屏比視線低10-20度,以確保雙眼舒適、健康。每隔一段時間必須閉目養神、或看看遠方景物,最好做做眼保健操,以達到美目與休息的作用,這樣可以減輕眼睛的不適。

    電腦的紫外線能造成眼睛提早老化,長期盯著電腦熒屏,容易造成頭痛、雙眼發紅等情況。設定顯示器的重新整理率,通常選用85Hz的重新整理率為宜;在電腦前每工作1個小時,就應休息10分鐘。

    除了要讓眼睛多休息外,還要經常眨眼來溼潤眼睛,因為一般電腦工作者,在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次,不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多,因此乾眼症會更加惡化。

    在電腦旁放一杯熱水,增加周邊溼度,以減輕眼睛不適的情形。多一份保養才多一份健康喔!

    電腦輻射的剋星仙人掌,仙人掌除了可以攻擊壞人,還有一項好處喔!聽說在電腦桌前放置一仙人掌,有助於減少輻射;因為仙人掌是在日照很強的地方生長,所以吸收輻射的能力特別好,那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌,保護一下眼睛。至於要多大顆,那就看你們的需要羅!

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