睡眠對身高有影響，但沒你想象的這麼大。熬夜四個月對身體不好，希望你未來能有好的作息習慣，但人的終身高影響因素很多，如果你目前身高不理想，可以去生長髮育門診看看。但如果還好，那該幹啥幹啥，別焦慮擔心。

長高，是因為人體會產生生長激素，生長激素是由人體腦垂體前葉分泌的一種肽類激素，由氨基酸組成，能促進骨骼、內臟和全身生長．促進蛋白質合成，影響脂肪和礦物質代謝。

生長激素，一般是在晚上23:00-次日凌晨2:00為高峰期，這時候是人體生長髮育的黃金時間。而這個時間段一般人體處於深睡眠階段。如果錯過這個時間段，人體生長髮育顯然會受影響。

不過，生長髮育是一般到青春期會開始高速增長，11歲在正常上說一般處於青春期前夜，沒有影響到生長髮育的高峰期。但是熬夜是一種生活習慣，而且這種習慣最可怕的地方是在身體中形成“記憶”效應，破壞身體自然的生理節律（生物鐘），生物鐘的紊亂會一直延續下去的，對身體產生持續影響。

因此，建議你儘快調整自己的作息時間，按照自身的生物鐘習慣進行。