泰國山竹不錯。去火降噪，清熱解毒！

1：促進排便

山竹中含有豐富的膳因此

每天適量的吃，就可以促進機體的新陳代謝，幫助你更好的排便。與此同時，大家平時不僅可以生吃山竹，還能熟吃山竹，用山竹煲湯也是個不錯的食療方法哦，好吃養生效果也好。

2：降火

在日常生活中，山竹跟榴蓮一直都是很好的搭檔，之所以這麼說，就是因為榴蓮吃多了很多人都知道會上火，在這種情況下，人們就容易出現嗓子乾燥等問題。

如果你有這種現象，一個辦法就是少吃點榴蓮，另一個大家就不妨吃山竹，山竹有就降熱去火的好處，在一定程度上可以剋制因食用榴蓮而出現的燥熱。

在這兩個水果都有的泰國，就一直把榴蓮跟山竹稱為“夫妻水果”，其中也正是因為這個道理。

3：保護心血管

山竹中還含有豐富的不飽和脂肪酸成分，這些物質還有保護心血管健康的益處。另外，山竹中脂類，還可以給機體提供能量，從而更好地維持機體正常的生理功能。