肝血不足吃什麼調理？肝有造血輸血、儲藏能量的功能，肝不好就會導致分泌失調，氣血不和。一些人經常頭暈、氣喘、精神疲乏就是肝血不足的表現，那麼，肝血不足吃什麼調理呢？下面介紹11個食譜，來看看吧。

肝血不足吃什麼調理？

1、雞肝粥

取新鮮雞肝2只，大米100克，同煮為粥服食，1天兩次，適用於老年肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流淚者。

2、鴨血鯽魚粥

取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝癌患者的保肝佳餚之一。

3、薑汁薏苡仁粥

艾葉10克、薏苡仁30克、乾薑10克。將艾葉和乾薑煎好取汁，薏苡仁加水煮成粥，在八成熟的時候加入艾葉和乾薑汁，再煮至熟。薑汁薏苡仁粥可以起到散寒、溫經、潤膚、化瘀的作用，特別適合調理寒溼凝滯型痛經問題。

4、山藥大棗湯

山藥80克，紫荊皮15克，大棗20枚。水煎取汁，日1次，長期服用。本方適用於血虛。