聽了您的敘述，應該是假性近視，暫時還不嚴重，建議您儘快矯正，應該效果會很好。

一、注意用眼衛生。

不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子遊戲、上網等;不要在光線太強太弱時讀寫，我們建議您使用檯燈照明用40W白熾燈泡，檯燈應放在左前方一尺左右距離;室內照明40W日光燈應距離桌面1.4米;看電視應有節制，眼距離以電視機對角線6倍以外觀看，一般隔40分鐘休息10分鐘;並且少玩電子遊戲、電腦等，據有關資料顯示它們的危害是電視的5倍。 因此，它對預防近視很重要。

二、保證充足的睡眠。

保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力，同時也是預防近視的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下，眼睛肌肉放鬆最充分，最易消除疲勞，是預防近視必不可少的。同時，在睡眠時內分泌激素增多，這對預防近視很重要。

以上就是關於“得了近視怎麼辦”的介紹。溫馨提示：要做好近視的預防，當你感覺眼睛不適時，可以閉目休息緩解眼疲勞，但是，如果長期處於眼疲勞狀態，容易引起近視眼等眼科疾病。