血糖不是一次能測出來的。正常一天要測七次。分別是早上空腹1次，早餐後2小時一次，午餐前一次，餐後2小時一次，晚餐前一次，餐後2小時一次，睡前一次。這樣測出來的是你當天的血糖。第二天想知道你血糖什麼樣要重複前一天的步驟。這是指糖尿病患者。如果是正常人，血糖就是餐前和餐後2小時為準。因為其他時間段測的和血糖水平應該是差不多的。患病的人血糖是不穩定的，所以你測一次並不是就說明你的血糖就是那些了。過一會就可能因為你的飲食，運動，情緒等等因素而變化。正常人的血糖也會根據這種情況變化，只是怎麼變都會在正常範圍內。所以如果你是個糖尿病患者，只要你每天的心情，飲食和作息都很規律，那麼你測一天的七次血糖就知道你這段時間的血糖的情況了。而且你細心感覺的話，你的血糖過高或過低都能感覺出來的。如果你的日常規律被打破，那麼你想知道生活改變後的血糖，就要再測7次，就知道這種生活狀態下的血糖情況了。等你調節好血糖後，只要一直保持著這種狀態就可以了。測血糖時一般都刺指尖，和擠不擠沒什麼太大關係。如果你每次測時血都很少，一是你刺的不夠深，二是你可以在測血糖前甩幾下手，再刺就好了。