剖腹產24小時可以喝紅糖水。糖水含有豐富的鐵質和能量物質，還具有活血的功效。在產後7-10天，惡露逐漸減少，子宮收縮也逐漸恢復正的時候喝紅糖水。因為如果久喝紅糖水，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成產婦繼續失血，同時要注意增加全面的營養為好的。

合理的飲食可起到調節身體的作用，而對於有痛經現象的女性來說，喝紅糖水是有一定的好處的，紅糖當中所含的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可快速地補充體力。沒精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，更易被人體消化吸收，所以可以起到快速補充體力、增加活力的作用，不只可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長髮育不可缺少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和錳、鋅、鉻等微量元素。另外它還含鈣和鐵，能補充隨經血流失的鐵元素。

喝一杯溫熱的紅糖水能使身體暖和，活絡氣血，促進血液迴圈。如果女性朋友出現行經不暢、小腹脹痛的問題，可以在紅糖水中加些薑汁，這樣會有更好的補中氣、補血養肝的效果，溫筋通絡效果會更好。

紅糖水對緩解由於疾病或懷孕生產後出現的繼發性痛經也有一定療效，適合產後恢復的女性補充血氣，可以幫助緩解產後子宮收縮。