如下：

1、保證睡眠。睡眠不足可導致眼睛凹陷，如果是這種情況，要儘量彌補睡眠時間，擺脫熬夜的壞習慣，養成每天睡夠八小時的好習慣。隨著時間的推移，眼睛凹陷將自然改善和恢復。

2、少戴眼鏡。雖然眼鏡對近視患者有很好的幫助，但是建議可以不戴眼鏡就不戴。因為戴眼鏡會導致眼睛變形。短時間內沒有什麼明顯的變化，但是長期如此，眼睛會變得凹陷。

3、補充營養。多吃富含蛋白質的食物，如魚類、肉類、乳製品、雞蛋等，蛋白質可以促進細胞新陳代謝，幫助眼睛肌肉恢復飽滿，改善眼睛凹陷問題。

4、眼部按摩。經過長時間的眼部按摩，不僅可以疏通細胞血液，還可以去除有害物質，能夠緩解眼睛凹陷的問題。

5、喝護眼茶。眼睛凹陷者平時可以多喝枸杞菊花茶。菊花含有維生素A，是維持眼部健康的重要物質，而枸杞具有補腎、養肝、明目的功效。枸杞菊花茶是一種優良配方茶，具有清肝清目、潤腸解毒、緩解眼睛乾燥和視覺疲勞等作用。

6、滴眼藥水。眼睛凹陷者平時要注意用眼健康，不要用眼過度，當感覺到疲勞時，可以滴眼藥水。