當人到中年的時候，身體的機能也會有所下降，健康隱患隨之而來，最容易發生的就是血液粘稠，如果血液粘稠的話容易造成血管斑塊、血栓，甚至會堵塞血管，給身體帶來嚴重的創傷，導致中風、偏癱等疾病。如果我們能透過一些表現和現象提前預防，養護好我們的血管，及時“清除”血液垃圾，就可以遠離這些疾病了。一、如果晨起頭暈，就要小心血液比較粘稠了，導致思維混沌等現象血液粘稠的人，一般起床後會有頭暈的感覺，而且常伴有思維混沌，反應遲鈍的現象，還會持續比較長的時間，如果出現這些情況，就要小心了，這可能就是血液粘稠導致的情況了。二、如果發生了視力下降的情況，也要小心是否是血液粘稠導致視力下降血液粘稠的人視神經容易受到影響，從而也會產生視力下降的現象，如果此時還出現了黃斑，那就更嚴重了，有可能血液成分出現了問題，一定要小心，提高警惕。三、如果出現蹲著幹活特別吃力，胸悶、氣短，這也是血液粘稠造成的血液粘稠的人蹲著幹活容易累，也很吃力，因為容易出現胸悶、氣短的情況，這是因為血液迴圈太差了，蹲著導致心臟、大腦的氧氣供應不足。總之，一定要注意觀察身體發生的現象，防患於未然，平時就要注意飲食，少吃高油脂、高膽固醇的食物，多吃清淡的食物，只有這樣才能遠離血液粘稠、預防血栓。