奶浴好。　　所謂鹽浴，就是溫水浸溼面板後用食鹽粉末塗抹在面板上進行“洗浴”，而不是用鹽來按摩、揉搓面板，讓面板受傷。這種方法最早在美國流行。　　好處是：實踐證明，鹽水漂浮既可以殺菌消毒，也能健美面板，對面板清潔、保溼、去痘、美白、防皺具有功效，還能去脂減肥、降血降壓，對面板病、關節痛、風溼病有一定療效，對頭髮生長及抗衰老也有作用。　　但是：應該防止鹽水進入口、眼、鼻內；患有某些疾病的老人要慎重，如嚴重高血壓、心功能失代償的心臟病、腦中風急性期等病人不適合鹽浴；切忌空腹或醉酒鹽浴。鹽浴過程中出現全身皮疹、嘔吐等不良反應要立即停止。鹽浴後要及時補充身體水分並適量進食。　　牛奶浴有美容效果。主要是因為牛奶含有豐富的乳脂肪與維他命、礦物質，所以具有天然的保溼效果，不但給予肌膚營養，更能使肌膚更年輕、更光滑細緻，也能防止肌膚的乾燥、並修補乾裂的肌膚。現有一種超微細氣泡浴，在外觀上看起來像是在水中加了多量的牛奶一樣，又俗稱牛奶浴。　　但是：牛奶中含油脂較高，不適合油性面板的人使用。每次使用後，一定不要忘記清洗乾淨，以防止堵塞毛孔，影響面板的正常生理功能。