食材：水400ml，葡萄乾150g做法：1、將水煮開；2、放入葡萄乾一起煮20分鐘左右，關火；3、將葡萄乾水放在容器中晾置一夜；4、第二天早上，將葡萄乾從水中撈出，去除水中的雜質成分後即可飲用。

1.先清洗一下葡萄乾

2.把洗完的葡萄乾放入燉鍋，加水，適量，再放入冰糖，開火煮

3.水開之後，小火燉5分鐘，關火燜一下就可以了。超簡單，可以止咳~~

葡萄乾營養分析：

1. 葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少；

2. 葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復；

3. 葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

葡萄乾食療作用：

葡萄乾性平，味甘、微酸；

具有補肝腎，益氣血，生津液，利小便的功效；

主治心性、腎性、營養不良性水腫，慢性病毒性肝炎、胃腸炎、痢疾、痘瘡、皰疹等病，且是一種補諸虛不足，延長壽命的良藥。

葡萄乾做法指導：

生食，煎湯，熬膏，或浸酒服用。