我也是豆豆肌膚哦，但是慢慢已經有了自己調理肌膚的好辦法，豆豆已經沒有以前那麼嚴重了。

1。護膚品：只用無油的清爽的補水保溼的產品，從洗面奶到面膜全部是清爽補水的。但是一週或兩週的樣子做一次去角質的護理。

2.食療：

每天堅持吃紅豆薏米，這個是對面板很好很好的，很多人的體寒，不適合喝涼茶來降火，所以用紅豆薏米來去溼熱去痘痘，薏米可以美白，對臉上的顆粒狀物質很有幫助，而紅豆能補血。偶爾再吃一些雪耳，補充膠原蛋白。（有的時候我胃口好，兩個都要吃，哈哈）

多喝水，這個就不用解釋了哈。

每天堅持喝蜂蜜和花粉。早晚各一次，花粉要喝破壁的花粉，其中荷花和茶花的花粉對豆豆最好了。我喝的是蒙山峰人家的，他上過電視，破過吉尼斯紀錄。我是在淘寶上買的，是他女兒開的淘寶店。

4.多運動。我堅持每晚跑步，讓身體多出汗，但是，跑步的時候一定要帶上紙巾，及時搽去臉上的汗，因為汗是有毒素的，對面板很不好，平時出汗也要及時把汗搽掉。

5最後也是最重要的就是要早睡早起，有好的睡眠，這個對面板只至關重要的。

我堅持做到這些了，希望你也能，只要堅持做到，對面板是很有好處的~~