夢想即是一個明確的目標，當朝著這個目標努力時，期中的感覺是不斷變化的，猶如一場長跑，只要超過一個極點，身體會感到輕盈，內心也由掙扎狀態轉變為享受狀態。

我曾經在一個暑假立了flag，要增肌，擺脫瘦瘦的形象（儘管現在變化不大）。剛開始的時候，總會有很多借口去推脫，惰性很強。

這時就像在推一塊很重的石頭，你必須花比這石頭的阻力還大的力氣才能推動，但只要石頭動起來後，後面花的力氣就會小很多。

所以，你與其在迷茫，不如直接咬一咬牙，馬上行動。

我在鍛鍊的時候，很多時候都想著如果放棄會怎樣，在想的時候我不知不覺又做了一組，接著我繼續邊想邊做。

剛開始這是正常的，很多人在剛開始都會質疑自己的能力，但不能停下腳步。

第二天，這時肯定是渾身疼痛，你很有可能會把這個當成放棄的最大理由。這時拼的只能是意志了。

當我堅持了幾天，已經完全適應了這種強度，也就不痛了。雖然每天開始做時都會掙扎一會，但只要開始了，一切都不是問題，我會慢慢地開始享受這種過程，感受繃緊的肌肉，每次做完一組，心裡會想如果多做幾下，會不會有什麼不同。正是這種心理，我可以在那個暑假每天都完成任務。