簡單理解就是：身體緊靠電梯壁，抱頭下蹲即可。

遇到電梯突然墜落怎麼辦？不要慌，牢記幾個步驟。下面幾條自救常識，下回遇到電梯下墜，大家按照這些步驟來，也好自保。

步驟一

首先在下墜過程中，必須保持冷靜的心態。在這個時候無論在哪一層下墜，先把每一層樓都按下，只要緊急電源啟動，電梯可以馬上停止下墜。

步驟二

在下墜過程中，身體的背部和頭部都要緊貼電梯內牆，並呈一條線，電梯牆壁作為人體脊椎的保護，可以避免下墜過程中傷及脊椎。

步驟三

如果電梯內有扶手，最好緊握扶手。這是為了固定身體位置，以防止下墜中四處搖晃而受傷。

如果電梯內沒有扶手，則需要用手抱住頸部，避免脖子受傷。

步驟四

下墜過程中，膝蓋呈彎曲姿勢，韌帶是人體最有彈性的一個組織，所以可以借用膝蓋彎曲承受重擊壓力。

步驟五

腳尖點地，腳跟提起，以增加緩衝力。在下墜過程中，利用這一點能夠降低重力帶來的衝擊。