容易長痘的並不是辣椒，真正容易讓我們長痘痘的食物是那些高油，高脂肪，含糖量比較高的食物。尤其是油炸食物，比如炸雞炸串兒燒烤的。還有甜食比如蛋糕，餅乾等等。因為這些高脂肪，含糖量比較高的食物，不易排出體外，容易在我們體內堆積，導致大腸垃圾毒素過多，體內毒素得不到排出，就會容易長痘。根據每個人的體質不同，不能夠說某一種食物就比較容易長痘，具體因人而異。如果你體內溼氣比較重，那麼吃生冷的東西，比如西瓜，冰鎮可樂就比較容易長痘。如果你是火氣比較大，那麼吃辣的東西或者油膩的東西就比較容易長痘。因為這些東西火氣比較大，容易導致便秘。經常性的便秘，不但會長痘，面板也會變得粗糙。所以如果你是比較容易上火的體質，那麼就一定要控制油膩東西的攝入量。另外一些熱性的水果，比如榴蓮。也是比較容易長痘的。榴蓮雖然味道很好吃，但是由於它是熱帶水果。屬於陽性的食物。吃多了肯定會上火的。所以不要覺得只要是水果。就肯定對身體好，要因每個人的體質而異。並不是所有的水果都能夠隨便亂吃的。有的人體質偏寒，就不能吃寒性的水果。有的人比較容易上火，就不能吃熱性的水果，否則就會長痘。