吃瓜的好處：　

西瓜中含有豐富的水分，在夏天身體發熱，心情煩躁的時候吃上一塊西瓜可以立馬有效的緩解不適感。同時，西瓜中含有的糖和鹽能夠有助於消除腎臟的炎症，並且西瓜中含有一種獨特的蛋白酶可以把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質供人體吸收，增加營養，可以有效的幫助治療腎炎。

夏天吃瓜的注意事項：

西瓜性涼，可能會刺激腸胃，減弱胃蠕動，影響胃功能，吃太多的西瓜容易傷到脾胃。脾胃虛寒，消化不良等患者不宜吃太多西瓜。腎功能不全或是心衰患者也不宜吃太多西瓜，否則有可能會加重心臟和腎臟的負擔，加重病情或者引起水腫。感冒初期的患者也不能吃西瓜，可能會加重病情。

吃西瓜有許多需要注意的要點：不管是誰都不宜多吃，因為食用過量的西瓜容易損傷脾胃，消化不良，嚴重的會腹瀉不止；其次需要注意的是西瓜不能與溫熱的食物同吃，容易冷熱相沖，造成嘔吐現象；同時女性在經期不可吃西瓜，容易造成月經疼痛或者月經紊亂，對身體十分有害；最後，西瓜開啟後，如果放置的時間太久也不能再吃，因為開啟的西瓜十分容易滋生細菌。