中時區英國倫敦，東一區德國柏林，東二區埃及開羅，東三區俄羅斯莫斯科，東四區伊朗德黑蘭，東五區巴基斯坦，東六區尼泊爾，東七區泰國曼谷，東八區中國北京，東九區南韓首爾，東十區澳洲堪培拉，東十一區紐西蘭，東十二區東加，西一區西二區很少見一般分佈在格陵蘭島和大西洋，西三區巴西，西四區委內瑞拉，西五區美國紐約，西六區墨西哥，西七加拿大的中間，西八區加拿大溫哥華，西九區美國阿拉斯加，西十、十一、十二區主要在太平洋東。 注意：印度使用的是5.5時區，每個國家在用的時區都不盡相同，有些地方採取的是首都時區像中國統一採用北京時區東八區，而美國就喜歡用當地的夏令營時（即當地所在的時區例如美國紐約用西五區，美國洛杉磯採用西八區)所以要出去旅行的話要注意瞭解當地的時差情況，而學習記憶的話則不用記這麼多，主要記住我們常用的幾個就行。 加註知識：中時區（零時區）、東1-12區，西1-12區。每個時區橫跨經度15度，時間正好是1小時。最後的東、西第12區各跨經度7.5度，以東、西經180度為界。每個時區的中央經線上的時間就是這個時區內統一採用的時間，稱為區時。相鄰兩個時區的時間相差1小時。
中時區英國倫敦，東一區德國柏林，東二區埃及開羅，東三區俄羅斯莫斯科，東四區伊朗德黑蘭，東五區巴基斯坦，東六區尼泊爾，東七區泰國曼谷，東八區中國北京，東九區南韓首爾，東十區澳洲堪培拉，東十一區紐西蘭，東十二區東加，西一區西二區很少見一般分佈在格陵蘭島和大西洋，西三區巴西，西四區委內瑞拉，西五區美國紐約，西六區墨西哥，西七加拿大的中間，西八區加拿大溫哥華，西九區美國阿拉斯加，西十、十一、十二區主要在太平洋東。 注意：印度使用的是5.5時區，每個國家在用的時區都不盡相同，有些地方採取的是首都時區像中國統一採用北京時區東八區，而美國就喜歡用當地的夏令營時（即當地所在的時區例如美國紐約用西五區，美國洛杉磯採用西八區)所以要出去旅行的話要注意瞭解當地的時差情況，而學習記憶的話則不用記這麼多，主要記住我們常用的幾個就行。 加註知識：中時區（零時區）、東1-12區，西1-12區。每個時區橫跨經度15度，時間正好是1小時。最後的東、西第12區各跨經度7.5度，以東、西經180度為界。每個時區的中央經線上的時間就是這個時區內統一採用的時間，稱為區時。相鄰兩個時區的時間相差1小時。