1.將海帶煮湯食用，常吃可治兒童高血壓、冠心病。

2.取海帶60克，煮食或涼拌，常吃可治癭瘤。

3.取海帶、江米、綠豆、紅糖各適量，煮粥食用，可治面板溼毒搔癢。

4.取海帶12克、小茴香6克，加水煎湯服用，可治睪丸腫痛。

5.將海帶曬乾研末，每次服用3克，日服三次，連服一個月至三個月，可治頭痛、眼結膜炎。

6.取水發海帶500克，洗淨切塊，煮熟撈出，加白糖250克拌勻，醃24小時後食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎。

7.取海帶60克切絲、綠豆150克，一同煮熟，加紅糖調味食用，可治兒童暑天熱痱癤毒、痰熱咳嗽等。

8.海帶的含碘量很高，每克海帶中含有300毫克至700毫克碘。碘是人體內一種必需的微量元素，是合成甲狀腺的重要原料，人長期缺碘會出現甲狀腺腫大，常吃海帶能防治此病。

9.常吃海帶有助於預防少白頭的發生。

10取海帶60克，熱水浸泡的黃豆一起煮，清熱解署，利尿！