排卵期可以跑步。排卵期是靠體內激素正常調解的，不是透過運動可以人為改變的，不過排卵期儘量不要做太過激烈的運動，適量就好。其實，女性還有一個比較特殊的時期——排卵期。醫生髮現，不少年輕的白領女性，由於平時缺乏鍛鍊，機體抵抗力差，在排卵期間又不注意保健，極易引發子宮出血、子宮內膜異位症等婦科疾病。建議女性排卵期適度運動最重要。

女性排卵期大約在月經週期的12-16天左右，這時由於雌激素水平短暫下降，約20%的婦女會因為子宮內膜失去激素的支援而出現部分子宮內膜脫落引起有規律性的陰道出血，但容易被女性忽視，超大量的運動、隨意吃生冷食物而引發出血，應避免過度勞累。

排卵期有少量陰道流血。同時，會伴有輕微的下腹脹痛，這種現象一般持續數小時至1～3天后消失。目前引起排卵期出血的病因不明，很大可能與雌激素水平低下有關，子宮內膜失去激素的支援而出現部分內膜脫落，而過量運動、勞累、精神壓力大等因素，都可能是引起排卵期出血的一大誘因。而這個時期的出血往往容易被忽視，會加大發生婦科感染的機會。