飲食，以及生活習慣的不規律，暴飲暴食，早飯不吃，晚上經常熬夜，這些都會讓外邪入侵，體內寒氣增加，陰陽失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留時間過久，吃下去的食物就會刺激胃酸分泌較多，脹氣也就會產生，出現胃脹，氣往上走，那麼打嗝噯氣也是因此而出現。 部分膽汁逆行入胃對胃黏膜屏障產生破壞，形成胃潰瘍等症狀，根在膽，膽很重要，抽空到農村到野地刨些帶根的樹榮苦菜，配以紅糖，現在這個季節可以採到的，平時飲食宜清淡少油，少吃多餐，早上一定要吃早飯，晚上不要熬夜。

因為地域的原因，我不知道你說的打嗝是指呃逆，還是噯氣。暫且就按照噯氣來說吧。噯氣就是俗稱的打飽嗝，是氣體從胃部經過食道由喉嚨排出時震動摩擦所產生的聲音。胃不好的時候，胃蠕動減慢或者胃部逆蠕動，使食物囤積在胃部時間過久，會發酵產生大量的氣體。加上吞嚥口水及吃東西嚥下去的氣體，導致了胃脹等胃部的不適表現。而噯氣可以視為一種身體的自我保護，胃部氣體排出後可以有效的增加消化率，減少胃部的脹氣、噁心等臨床表現。而呃逆，大部分都是因為原因不太明確的膈肌痙攣收縮引起的，我個人認為可能與胃的關係不是很大。