第一、關節痛怕“冷”。如果大家平時不注重關節保暖，很可能會引發關節痛。此外，如果您已經出現關節痛，那就更需要關節保暖了，因為對於關節不好的人來說，寒冷會導致關節痛加劇，還會導致關節血液迴圈不暢。

第二、關節痛怕“老”。隨著年齡的增長，有關節痛的人群比例不斷加大。年齡越大，軟骨營養更加供應不足，骨骼中無機物增多，骨骼的彈力與韌性減低，這容易導致關節退行性病變。

第三、關節痛怕“勤”。關節用得太多，容易導致關節機械磨損，破壞軟骨，從而出現關節痛。比如：過於頻繁地爬山、爬樓梯、長期過度跑步等運動是非常傷害關節的。

第四、關節痛怕“傷”。外傷是年輕人被關節痛纏上的重要原因。在運動、出行等過程中，如果出現急性外傷，有可能會留下關節後遺症。此外，關節的慢性勞損、不正確的運動方式會使關節痛出現的機率大大提高了。

關節出現疼痛，有可能是骨性關節炎引起的症狀，也有可能是風溼性關節炎引起的建立，最好到當地正規醫院風溼免疫科就診，做一些相關檢查，明確診斷。治療方面可以在醫生的指導下服用非甾體類抗炎藥物進行治療，