。。。冬天的話比較適合喝發酵茶，紅茶、熟普是最好的選擇。特別推薦紅茶，它所具有的香甜口感在冬天喝起來特別舒服，另外可以搭配牛奶做成奶茶，很適合早餐來喝（不是指那種賣的成品飲料哈，午後奶茶呵呵呵）確實是冬季暖身必備。其實推薦喝一點玫瑰花茶比較好，暖胃暖心。女孩子喜歡甜食的話，蜂蜜姜水，桂圓枸杞茶都是比較不錯的。

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果汁

最好的選擇就是果汁了。含有豐富的有機酸，可刺激胃腸分泌，助消化，還可使小腸上部呈酸性，有助於鈣、磷的吸收。但體重超標的人和老年人、血糖高者要注意選用低糖果汁飲料。

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酸奶

不但營養豐富，而且可以保護胃腸道黏膜。其中，酸奶富含的乳酸菌能抑制腐敗菌生長，減弱其在腸道中產生毒素，同時還可以預防因火鍋的油膩及其他因素引起的腹瀉、腹痛等。

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酒類

適量喝點白酒或葡萄酒，可以起到殺菌、去羶的效果，最適合涮羊肉時飲用。但要注意，吃海鮮火鍋時不可大量喝啤酒，不然會增加患痛風的危險。

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蔬菜汁

蔬菜汁和植物蛋白飲料。如黃瓜汁、番茄汁、杏仁露、椰汁、涼茶等，適合老年人。