我認為人本主義心理學最突出的研究成果就是發現了“價值條件化”對人們實現自我發展的阻礙影響。

“價值條件化”是建立在他人評價的基礎上，而不是建立在自身有機體的評價基礎上。

因而完全偏離了每個獨立個體的自我發展的正確道路。

這樣的評價系統很容易讓我們形成錯誤的認知，並進一步壓抑自己的真實感受，長期發展下去內心衝突會不斷增強。

自我內部"理智腦"和“情緒腦”發生分裂，自我感到緊張，不舒服，恐懼焦慮等。

為了阻止這些不好的感受頻頻發生，自我很快會自動形成防禦機制，不斷逃避問題，不敢面對真相，以此來維持自我造成的假象。

但是這種防禦機制所造成的逃避問題，只能暫時緩解痛苦，長期發展下去會讓我們越來越不能適應真實的環境，並出現各種心理問題。

所以人本主義心理學家羅傑斯創立的求助者中心療法就是要幫助人們去掉價值的條件化，恢復自身有機體本身的評價系統。

不再信任別人的評價，而是更多的信任自己的真實經驗和體驗，慢慢從偽裝的面具後走出來，成為真正的自己。

應用到我們的生活中就是那句名言："走自己的路，讓別人去說吧"。