我跟你一樣的年紀，但是我是18才開始戴的，我的情況比你還嚴重些，手術這種東西不超過40度不要想著去做，傷害是一輩子的，做了手術以後身體裡安了鋼板，可能會一輩子都沒法彎腰。佩戴支具的注意事項醫生應該會有跟你講才對的，而且既然戴了支具，你就要每天堅持鍛鍊，不然你的肌肉就會像骨折打石膏那樣，不使力會肌肉就會萎縮，所以每天都要配合運動，鍛鍊肌肉，但是在運動時不要戴支具，運動完後再戴，要鍛鍊好肌肉的。我不知道你的支具是在哪做的，我們這邊每個患者的支具都是訂做的，每個兩個月要去醫院拍片看度數變化，支具要是要隨著度數的變化不斷的修改的，支具也不可能帶一輩子，像做形體的話，每個人側彎不同，做的形體動作也不同，需要專業的形體老師指導，老實說，我覺得如果你去的那個醫院4年都沒給你換支具的話，我覺得是非常不專業的，我們這個醫院一般患者佩戴1到2年就可以摘支具了，而且支具摘了之後度數還是會反彈一些的。另:我是在一線城市醫院看的，如果題主需要我可以告訴你我在哪個醫院做治療。然後，不要想靠整骨，推拿之類的可以推直，沒用的，推不直，家人親測過。