社會發展的很快，物質生活也在進步，求美人士的嘴巴也不忌口，痘痘變硬塊消不掉就是因為痘痘反覆的在長，飲食導致痘痘的出現，飲食不忌口，飲食不規律肯定也會導致痘痘反覆出現的，因此拒絕痘痘，從嘴巴開始。一：刺激性的食物臉上突然長痘很大程度上可能是由於人體吸收了過多的刺激性食物導致的。現在的人慢慢喜歡吃辛辣食物，很容易導致上火，最後導致突然面部長了很多痘痘。一定要注意起來了。二：高脂類食物高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。給人體帶來負擔，不易消化極易導致痘痘的產生。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎等。三：高糖類食物人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖類食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。四：菸酒類吸菸可抑制21羥化酶引起腎上腺雄激素分泌增多，可能會加重痘痘，另外抽菸時產生的煙氣也是會附著在面板上的，影響面部菌群的滋生。而喝酒亢奮後會引起腎上腺激素的大量分泌，多種因素結合，就會造成喝酒後臉上長痘的現象；有些對酒精過敏的人也會在喝酒後出現臉上或身上長痘的現象。