女生這個身高已經是高人一等了。當然每個人的理想不一樣，所以總是不滿足的。我有你這個身高就是大大的完成自己的理想了。過了16相當於過了青春期了。人在成年後有沒有長高的可能？可以增高（注意我的措辭），一定要明確一點，身高增長包括三個部分：自然生長+體態矯正+骨骼間隙拉伸穩定。生長期分為三個階段: 6-16 歲是生長旺盛期，17-24 歲是一般生長期，25-30歲是生長成熟期。所以 6-24 歲是生長關鍵時期！多去運動，會有突破。不管多少，至少進步！我是19女生，現在鍛鍊半年長2.5公分，說著少了點，至少比之前進步很大了，自己滿意就好。我是看的楊雲風的鍛鍊日記裡的長高方法做的計劃。跳躍摸高跳繩，然後後面的拉伸都做，合起來一個小時吧。一個星期做個5次左右。其實幾乎每個人都存在體態不標準的問題，只是程度不一樣而已。身姿的每一點改變，都直接影響著我們的身高。所以平常也要習慣坐端正，站直，也有幫助。都是慢慢改善的問題，到了後期就是“身高衝刺”了。只有努力奮鬥了才有資格說運氣不好，認定了就全力以赴的去做吧，讓自己越變越好吧。