沒有什麼不好的，雞蛋和豆漿是可以一起吃的，但是要都先煮熟！
從營養和健康角度看，豆漿蛋白質雖屬於優質蛋白，不足之處是蛋氨酸含量較少，雞蛋中蛋氨酸含量高，如果一起食用，雞蛋中豐富的蛋氨酸可以彌補大豆中的蛋氨酸不足，提高整體蛋白質的營養價值。
那些說雞蛋和豆漿一起吃會降低營養價值的，他們的觀點是：“豆漿中的胰蛋白酶抑制因子，與雞蛋中的粘液蛋白相結合，會影響其營養成分的吸收，降低二者的營養價值。”但是，他們只知其一不知其二；第一，我們沒有人會喝生豆漿，而且豆漿在加熱之後其胰蛋白酶就已經失活了；第二，如果你將生雞蛋打進豆漿裡喝，則帶入一些雞蛋殼上的細菌。所以，豆漿和雞蛋可以一起吃的前提是要都先煮熟！
但我們都知道，雞蛋煮熟容易，豆漿煮熟卻很難！在煮豆漿的過程中，會出現一種叫“假沸”的現象，此時如果飲用，就會出現腹瀉、中毒等現象。
如果你想輕輕鬆鬆的喝到一杯豆漿，就不如試試豆漿粉！比如永和豆漿粉，他們家的豆漿粉，經過16道工序的嚴格把控，選取43%的大豆精華，口感與營養也和鮮豆漿相差無幾！這樣你就可以放心的一邊吃雞蛋、一邊喝豆漿啦！
沒有什麼不好的，雞蛋和豆漿是可以一起吃的，但是要都先煮熟！
從營養和健康角度看，豆漿蛋白質雖屬於優質蛋白，不足之處是蛋氨酸含量較少，雞蛋中蛋氨酸含量高，如果一起食用，雞蛋中豐富的蛋氨酸可以彌補大豆中的蛋氨酸不足，提高整體蛋白質的營養價值。
那些說雞蛋和豆漿一起吃會降低營養價值的，他們的觀點是：“豆漿中的胰蛋白酶抑制因子，與雞蛋中的粘液蛋白相結合，會影響其營養成分的吸收，降低二者的營養價值。”但是，他們只知其一不知其二；第一，我們沒有人會喝生豆漿，而且豆漿在加熱之後其胰蛋白酶就已經失活了；第二，如果你將生雞蛋打進豆漿裡喝，則帶入一些雞蛋殼上的細菌。所以，豆漿和雞蛋可以一起吃的前提是要都先煮熟！
但我們都知道，雞蛋煮熟容易，豆漿煮熟卻很難！在煮豆漿的過程中，會出現一種叫“假沸”的現象，此時如果飲用，就會出現腹瀉、中毒等現象。
如果你想輕輕鬆鬆的喝到一杯豆漿，就不如試試豆漿粉！比如永和豆漿粉，他們家的豆漿粉，經過16道工序的嚴格把控，選取43%的大豆精華，口感與營養也和鮮豆漿相差無幾！這樣你就可以放心的一邊吃雞蛋、一邊喝豆漿啦！