一、酒精中毒，喝酒過量就會出現渾身乏力痠痛的感覺.建議多吃一些蘋果,能夠緩解狀況!不要大量喝醋,那個方法不太管用。

二、食物相剋，如果喝酒時食用的飯菜中有相剋的食物,也會造成這種情況.這樣最好喝包牛奶,吃點熟雞蛋再多喝點水就行了。

三、勞累過度、睡眠不足，喝酒之後,常常精神興奮,注意不到適當的休息.這樣容易導致缺乏休息引起肌肉痠痛.解決辦法就是多休息一會兒,睡個好覺。

四、經常喝酒導致肝臟負擔加重,解毒能力減弱.酒精中的大量酸性物質進入肌肉,引起肌肉和骨關節痠痛. 以後應儘量少喝酒,或喝完酒後吃一點梳打餅乾或牛奶一類的鹼性食品.以達到酸鹼平衡.。

擴充套件資料：

一、酒精過敏是體內缺少乙醛轉化酶導致的一種外在面板過敏症狀反應。

二、酒精過敏的兩個必要條件是過敏體質和酒精，過敏體質大多體內缺少乙醛轉化酶。

三、酒精，也就是乙醇，在體內轉化成乙醛，因為體內缺少乙醛轉化酶，

四、不能再轉化為乙酸排到體外，所以造成乙醛中毒，人就會表現出各種過敏症狀。

五、那麼過敏體質一旦接觸到酒精這一過敏原，就會出現各種酒精過敏症狀。

參考資料：