中秋吃月餅並不一定會發胖。取決於吃的數量和整體的飲食熱量是否超標。

不同的月餅熱量是不一樣的，100克月餅熱量從200多千卡到400多千卡不等。女性每日熱量消耗約1600到1800千卡，男性約2000千卡左右。月餅屬於高熱量食物，吃多了很容易導致發胖。

能量過剩是肥胖產生的直接原因。人體攝入熱量超過消耗熱量，剩餘的熱量就會轉化為脂肪儲存起來。消耗的熱量超過攝入的熱量，脂肪就會分解，提供我們所需的能量。

如果每日熱量消耗為2000千卡，攝入熱量為3000千卡，那麼無法消耗的1000千卡就會轉化為脂肪囤積在體內。增加一公斤脂肪，需要額外增加7700千卡的熱量。如果不控制，不到8天就可以增加一公斤脂肪，一個月就能長胖8斤。

在保證健康飲食的條件下，減去4公斤脂肪一般需要1到2個月。典型的吃時一時爽，減肥苦叫爹。

以上我們可以得出結論，吃月餅很容易長胖，但是是否長胖還得取決於飲食的攝入熱量是否超過消耗熱量。還有就是長胖很容易，減肥真的很難。月餅雖好吃，可不要多吃哦。