用粗鹽水泡腳。有汗腳的人一定要在晚上泡腳的時候，撒點粗鹽，然後鹽沒有化之前，泡腳。這樣，可以用粗鹽來搓腳，並達到減少腳部出汗的症狀。

用醋泡腳。用醋泡腳也是一樣的道理，最好是選擇米醋。因為醋有殺菌的作用，所以，在晚上泡腳的時候，儘量用米醋來泡一下，不要放太多，一盆水放一小瓶蓋就可以。

明礬泡腳。這個也是大家知道的，用明礬泡腳是很有效果的一種方法，明礬的功效是可以止癢，而且能止瀉，更有清熱解毒殺蟲的功效。所以，在泡腳的時候放點兒明礬對汗腳有很大幫助。

注意飲食。夏天的時候，雖然天氣很熱，可是人還是喜歡吃一些辛辣的食物。因此，建議夏天的時候，如果你的汗腳很嚴重，就不要再吃辛辣的食物了，例如火鍋一類的。這樣，可以減少出汗。

鞋襪。如果你可以方便，那最好是在自己的包包裡備幾雙襪子。這樣，當你的腳出汗，不舒服後，就可以去廁所裡把已經出汗的襪子換下來，然後放進塑膠袋裡，以免臭氣飄出。這樣，也會有效地減少汗腳。

回家後，用白酒清洗鞋裡面，用棉棒清洗和擦洗，然後放在陽臺上，第二天起來的時候穿，就不會不舒服。當然，最好也可以選擇穿棉鞋。