1、緩解面部肌膚緊繃

先用乾毛巾用力的擦拭面部，耳朵、鼻子，直到面部發紅，接著進行潔面，最後再塗上保溼霜。

2、飲食方面的保養

①豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和乾癟，讓面部細胞吸收水分和營養

②西紅柿：西紅柿是最常見的美容食物，它可以令肌膚更加美白、使面板更加緊緻

3、冬天洗澡注意

冬季洗澡一般不要超過15分鐘，最好是用溫水洗澡對身體有益，因為熱水會將面板上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。儘可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在面板尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到面板的上層。

我也是，到了秋冬季節，面板就會很乾燥，會掉皮屑的那種。這麼多年，也摸索出一點辦法。首先，要在吃上注意，可以多吃蔬菜、水果、豆類、牛奶等鹼性食物，少吃肉、魚、巧克力、洋蔥和大蒜等酸性食物。其次，可以抹點身體乳，我現在抹的花印精萃美膚身體乳蠻管用的，洗完澡全身抹一下，很水潤，不油，而且很好抹開，最主要抹完感覺面板真的不幹了額。