一般來說，在正餐後臥床或坐位狀態下計數，每日3次，每次1小時。每天將早、中、晚各1小時的胎動次數相加，乘以4，就得出12小時的胎動次數。 如果12小時胎動數大於30次，說明胎兒狀況良好；如果為20～30次，應注意次日計數；如下降至20次要告訴醫生，作進一步檢查。如果1小時胎動次數為4次或超過4次，表示胎兒安適；如果1小時胎動次數少於3次，應再數1小時，如仍少於3次，則應立即去產科看急診以瞭解胎兒情況，而絕不能等，以免失去搶救時機。特別應引起警覺的是，如果胎動消失12小時，則有胎死宮內的危險。當然，正常情況下的胎動次數減少則不用擔心，如當胎兒安靜或睡眠時胎動較少。因此，孕婦最好在每天固定的時間裡數胎動，以便保證計數的準確。有時輕輕拍拍腹部或吃一些東西，胎兒就會醒來，這時再數胎動，才比較準確。另外，服用鎮靜藥的孕婦，胎動會有所減少，停藥後能恢復。排除以上情況，當子宮胎盤血流量減少，胎兒有慢性缺氧時，胎動會減少，缺氧嚴重時胎動消失。就像人有病時不願多活動一樣，這時出現的胎動減少為異常情況。 滿意請採納