現代人，工作和生活的壓力都很大，如果再不注意調理的話，就會經常出現氣色不好的情況，這個時候，就需要補血了。從健康飲食的角度考慮，補血的食療方法有很多，喝湯、吃菜都能補血，但是，最簡單的方法，其實是喝茶。那麼，喝什麼茶補血呢?下文就介紹了補血吃什麼?點選圖片進入下一頁》》喝什麼茶補血一紅棗茶製作方法:用5克的紅棗，，將棗核取出來，再放到茶杯裡，用開水衝著喝。功效:經常喝紅棗茶，可以開胃健脾，益氣補血，調理內虛，對一些消化不好的朋友來說，非常適合。二枸杞紅茶製作方法:將紅茶30克、枸杞60克，攪拌均勻，每日2次，每次用10克，來用開水衝著喝。功效:枸杞紅茶可以明目、養肝，對於補血也非常有效果，適合肝血兩虧的朋友經常飲用。三蜂蜜大棗茶製作方法:將適量的大棗和適量的蜂蜜，用開水衝著喝。功效:蜂蜜大棗茶，雖然做法簡單，但是可以起到非常好的補血效果，還能提高你的免疫力，增強體質，男女老幼都適合飲用。喝什麼茶補血呢?以上介紹的這三種茶飲，都非常簡單，但是補血效果都很好。調理氣虛，應該從多個方面一起努力，適量的運動，再加入食療，就可以輕鬆補血了。
現代人，工作和生活的壓力都很大，如果再不注意調理的話，就會經常出現氣色不好的情況，這個時候，就需要補血了。從健康飲食的角度考慮，補血的食療方法有很多，喝湯、吃菜都能補血，但是，最簡單的方法，其實是喝茶。那麼，喝什麼茶補血呢?下文就介紹了補血吃什麼?點選圖片進入下一頁》》喝什麼茶補血一紅棗茶製作方法:用5克的紅棗，，將棗核取出來，再放到茶杯裡，用開水衝著喝。功效:經常喝紅棗茶，可以開胃健脾，益氣補血，調理內虛，對一些消化不好的朋友來說，非常適合。二枸杞紅茶製作方法:將紅茶30克、枸杞60克，攪拌均勻，每日2次，每次用10克，來用開水衝著喝。功效:枸杞紅茶可以明目、養肝，對於補血也非常有效果，適合肝血兩虧的朋友經常飲用。三蜂蜜大棗茶製作方法:將適量的大棗和適量的蜂蜜，用開水衝著喝。功效:蜂蜜大棗茶，雖然做法簡單，但是可以起到非常好的補血效果，還能提高你的免疫力，增強體質，男女老幼都適合飲用。喝什麼茶補血呢?以上介紹的這三種茶飲，都非常簡單，但是補血效果都很好。調理氣虛，應該從多個方面一起努力，適量的運動，再加入食療，就可以輕鬆補血了。