1.可以清洗眼睛，將眼內的異物清洗掉。因為環境中很多灰塵、毛髮等會落入眼內，自己是吸收不了的，久了就會對眼睛造成傷害。而在水裡清洗，能將積累在眼睛裡面的異物清洗掉，保護眼睛。2.流動的水能給眼球周圍造成輕度按壓，能夠全面活絡血管，提高眼球血液供應能力，提高眼睛抗病能力。特別是用冷水，效果更明顯，能明顯緩解眼疲勞

如果水十分乾淨則可以清洗眼睛，將眼內的異物清洗掉。因為環境中很多灰塵、毛髮等會落入眼內，自己是吸收不了的，久了就會對眼睛造成傷害。而在水裡清洗，能將積累在眼睛裡面的異物清洗掉，保護眼睛。流動的水能給眼球周圍造成輕度按壓，能夠全面活絡血管，提高眼球血液供應能力，提高眼睛抗病能力。特別是用冷水，效果更明顯，能明顯緩解眼疲勞

如果有蟲卵細菌水生藻類漂浮的病毒一類的話，進了眼睛可不是開玩笑的，最好帶護目鏡，在水裡睜開眼睛，是可以出現不適的症狀，如眼痠等，還容易引起感染而發病，但睜開短時間，是沒有明顯的損害的。是否近視，可以結合平時的視力考慮，可到醫院眼科進行視力測試，而在水裡宜儘量避免睜開眼睛，減少不適及感染的機會。