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  • 1 # 使用者5485250649130

    頭暈是生活中比較常見的病症之一,其原因多種 頭暈脹痛,口苦,易怒多為肝火上炎,肝陽上亢; 頭暈面白,神疲乏力,多為氣血虧虛,腦失充養; 頭暈而重,如物纏裹,痰多者多為痰溼內阻; 頭暈耳鳴,腰痠遺精者多為腎虛精虧; 具體屬於哪方面您還是要去醫院具體檢查 還有就是生活方式的不健康引起的頭痛,所以僅靠藥物治療不是最好的選擇,還要注意平時的起居飲食,尤其是現在的春天,不要發怒,怒傷肝,容易引起肝氣鬱結,要疏洩好自己的情緒。 飲食方面要吃一些芽類的食物,黃豆芽,綠豆芽都可以,還有就是要吃補陽的韭菜,還要吃一些黃色的小米或玉米渣粥以補脾胃。 起居一定要注意,晚上十一點之前一定要入睡,因為十一點到一點是膽經養血的最好時間,長時間熬夜就會造成頭暈,頭痛。中午也要小憩一會,要在飯後20分鐘,午休20—30分鐘即可,不一定要求睡著,只要是閉眼養神也可。 中醫調理方面可以刮刮頭,最好是在上午刮,上午陽氣比較足,效果會更好。平時早起的時候可以用手指梳頭,不要用指甲尖,用指甲蓋從前往後梳理,頭兩側也要梳理,大概100—200左右即可 希望平時要多注意健康的生活方式,身體更好。記得采納啊

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