1、外觀不同

紅心獼猴桃是新品種，屬於高檔水果，它的個頭不是很大，果實比較短，圓柱形，底部是凹陷進去的，表皮光滑，沒有絨毛，果皮是綠褐色的，綠心獼猴桃個頭比較大，橢圓形，果皮是綠褐色的，表面有長絨毛，是毛最長的獼猴桃。

2、味道不同

紅心獼猴桃果肉細嫩，幾乎不酸，香味濃郁，是獼猴桃中的上品，綠心獼猴桃，是三種獼猴桃中最酸的一種，吃起來是比較清爽的，一般適合吃酸的人食用。

3、營養價值不同

紅心獼猴桃維生素C含量最高，被稱為人間仙果，它的鈣質也很容易被人體吸收，是老年人補鈣的珍品，而且紅心獼猴桃的氨基酸含量也比較豐富，綠心獼猴桃同樣富含維生素C和鈣質，但是沒有紅心獼猴桃含量高。

4、產地不同

紅心獼猴桃主要分佈在中國眉縣、涼都六盤水、漁溪五嶺山、四川廣元市等地，而綠心獼猴桃主要分佈在中國陝西。

二、哪種獼猴桃更好？

總體來說，紅心獼猴桃的營養成分要高於綠心獼猴桃，尤其是黃酮含量遠超綠心獼猴桃的兩倍，所以吃紅心獼猴桃來保健是很不錯的，不過紅心獼猴桃的價格比綠心獼猴桃貴，果肉也比較鮮豔，含糖量高，營養價值最高，成為了獼猴桃的比較名貴的品類。