玩手機大部分人視力都會下降，特別是玩手機過度的長期大量的玩手機，機不離手，很少戶外活動的人群。畢竟玩手機時是近距離用眼為主，時間一長就造成近距離用眼疲勞，如果身體恢復力差的人，就非常容易引誘近視的發生，本身就有近視的人群就容易導致近視的加深。可能生活中偶見到有人經常玩手機玩電腦的，看他什麼時候都在近距離用眼，但視力也很好的人，這種人群是很少數的，也就是身體自愈能力恢復力極強的人，再加上體質也較好，可能平時運動也多，只是我們看到的時候他老是在玩手機電腦。所以奉勸各位經常玩手機電腦等近距離用眼人群，別看人家玩的興趣昂然而且也沒啥事，但不知人家是有家底以及付出的。所以合理的規劃近用眼時間，勞逸相結合，多戶外活動鍛鍊，均衡營養，提高自身健康水平才是王道。題主說的戴個太陽鏡看電腦手機其實作用不大，反而過暗的光線環境還有損視力，太陽鏡主要功能是防強光紫外線，如果在過暗的環境下佩戴太陽鏡來閱讀等，反而會造成人眼因光線不充足造成視覺疲勞。世間萬物，只要有能量的東西都會產生輻射，並不是所有輻射都對人體有損害，即使太陽鏡能防紫外線輻射或藍光輻射，但對其作用也不要過於理想化，提高自身用眼的良好習慣，積極的加強身體鍛鍊，放下手機，多參加一些有意義的活動，比啥都強
玩手機大部分人視力都會下降，特別是玩手機過度的長期大量的玩手機，機不離手，很少戶外活動的人群。畢竟玩手機時是近距離用眼為主，時間一長就造成近距離用眼疲勞，如果身體恢復力差的人，就非常容易引誘近視的發生，本身就有近視的人群就容易導致近視的加深。可能生活中偶見到有人經常玩手機玩電腦的，看他什麼時候都在近距離用眼，但視力也很好的人，這種人群是很少數的，也就是身體自愈能力恢復力極強的人，再加上體質也較好，可能平時運動也多，只是我們看到的時候他老是在玩手機電腦。所以奉勸各位經常玩手機電腦等近距離用眼人群，別看人家玩的興趣昂然而且也沒啥事，但不知人家是有家底以及付出的。所以合理的規劃近用眼時間，勞逸相結合，多戶外活動鍛鍊，均衡營養，提高自身健康水平才是王道。題主說的戴個太陽鏡看電腦手機其實作用不大，反而過暗的光線環境還有損視力，太陽鏡主要功能是防強光紫外線，如果在過暗的環境下佩戴太陽鏡來閱讀等，反而會造成人眼因光線不充足造成視覺疲勞。世間萬物，只要有能量的東西都會產生輻射，並不是所有輻射都對人體有損害，即使太陽鏡能防紫外線輻射或藍光輻射，但對其作用也不要過於理想化，提高自身用眼的良好習慣，積極的加強身體鍛鍊，放下手機，多參加一些有意義的活動，比啥都強