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  • 1 # gogeh44679

    近視200度,不影響視物的情況下,不建議一直佩戴眼鏡,在需要帶的時候帶一下就可以了。眼鏡的作用是強行屈光,讓眼睛看的更清楚,是調節視疲勞,但是要想控制近視度數加深,還需要科學的方法,常用的方法有:

    1、注意合理用眼,養成良好的看書、寫字的姿勢,做作業時注意保持眼書距離,每工作1小時休息就要10分鐘,防止眼肌過度疲勞,不要在光線太強或者太暗的地方看書、寫字。

    2、每天看近處東西的時間,累計別超過6個小時。

    3、檯燈如果是白熾燈,最好為25瓦-40瓦,光線不宜直射眼睛。

    4、多做室外運動,減少遊戲機、電視、電腦等近距離用眼的時間。

    5、注意營養健康,可多吃一些對富含維生素和蛋白質的食物,如肉類、動物肝臟、新鮮的水果、蔬菜等。

    6、必須要定期去正規的醫院進行視力檢查。另外18歲以下的孩子,因為處於視力發育期,最主要的是及時補充視力營養,增強眼睛的抗疲勞能力,降低近視度數。一般建議服用樂睛視力營養素,每天兩包,堅持服用一段時間,近視度數會降低,視力護提升,可以不用戴眼鏡。

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