打嗝的話，喝水，小口小口慢慢喝，多喝點；或者憋一大口氣，直到憋過下一嗝打出來就好了。脹氣的話，真的，我常年脹氣！！上不打嗝下不放p的，最後脹到吐…… 然後看中醫吃中藥，說是肝氣不舒，但也沒有治好，現在自己緩解了很多。只要脹氣，馬上去床上平躺十幾分鍾，就舒服多了；或者用雙手在身體兩側使勁刮一刮，馬上就會有反應（想放p打嗝之類的…）原理我也不太清楚，但這個方法是看電視上的養生節目 中醫說那是肝筋。方法因人而異 可以試試

胃脹氣打嗝，也是胃脹中的一種表現，引起胃脹氣打嗝的原因，主要包括長期憂思惱怒，造成精神壓抑；飲食不衛生引起的腸胃疾病；飲水量太少或者纖維素食物儘量太少造成脹氣；生活作息不正常，或者過飢與過餓，導致腸胃負擔過重；吃過於油膩食物，體內脂肪酶和蛋白酶不堪重負；吃的太快，消化不良；壓力過大導致腸胃功能異常。

我的父親以前也是有些胃脹，吃飯後不得出去走半天，要不然就一個下午喘不過氣來。當時，看過不少醫生，也沒少吃藥，胃鏡也做過很多次，但這一直沒見好。後來，以為朋友酒建議去看看中醫，對於順氣活血中醫還是很有研究的。一位老中醫瞭解了情況後，就建議父親喝 9味欣味茶 ，開胃醒脾,和胃止痛,緩解胃脘疼痛，嘔惡泛酸、燒灼不適等情況。